Upchaté póry: Ako ich vyčistiť a predchádzať ich vzniku?

Čo sú upchaté póry?

Upchaté póry sú veľmi častým problémom pleti a môžu sa objaviť v rôznom veku aj pri rôznych typoch pleti. Póry sú drobné otvory vlasových folikulov na povrchu pokožky, ktorými sa uvoľňuje kožný maz alebo sebum. Ten pomáha pokožku premasťovať a chrániť pred nadmernou stratou vlhkosti.

Ak sa však v póroch nahromadí väčšie množstvo kožného mazu a odumretých buniek, môžu sa upchať a vytvoriť čierne alebo biele komedóny. Upchaté póry môžu zároveň prispievať k nerovnomernej textúre pleti a pri vzniku zápalu aj k tvorbe pupienkov.

Prečo sa póry upchávajú?

Upchaté póry zvyčajne vznikajú kombináciou niekoľkých faktorov. Najčastejšie ide o zvýšenú tvorbu kožného mazu a hromadenie odumretých buniek, úlohu však môžu zohrávať aj hormonálne zmeny alebo nevhodne zvolená starostlivosť. Medzi hlavné príčiny upchatých pórov patria:

• Nadprodukcia mazu: Kožný maz prirodzene pomáha pokožku chrániť a udržiavať ju hydratovanú. Ak však mazové žľazy produkujú nadmerné množstvo mazu, môže sa tento olej zmiešať s odumretými kožnými bunkami a vytvoriť zmes, ktorá upcháva póry.
• Odumreté kožné bunky: Pokožka svoje bunky prirodzene neustále obnovuje. Ak však odumreté bunky zostávajú na jej povrchu, môžu sa spolu s kožným mazom hromadiť v póroch a prispievať k ich upchávaniu.
• Nečistoty a baktérie: Počas dňa je pokožka vystavená prachu, znečisteniu z ovzdušia aj ďalším nečistotám, ktoré sa na nej môžu zachytávať a následne prispievať k zanášaniu pórov.
• Komedogénne kozmetické produkty: Používanie nevhodných kozmetických produktov, najmä tých, ktoré obsahujú ťažké oleje alebo iné komedogénne zložky, často vedie k upchávaniu pórov.
• Príliš intenzívna starostlivosť: Časté drhnutie, agresívne čistenie alebo nadmerná exfoliácia môžu pokožku podráždiť a zhoršiť prejavy problematickej pleti.
• Hormonálne zmeny: Hormonálne výkyvy, napríklad počas puberty, menštruácie, tehotenstva alebo pri užívaní hormonálnej antikoncepcie, niekedy zvyšujú produkciu mazu a prispievajú tak k upchávaniu pórov.
• Stres: U niektorých ľudí môže stres prispievať k zhoršeniu prejavov akné a problematickej pleti.

Prečo vznikajú upchaté póry na nose?

Upchaté póry bývajú najvýraznejšie práve na nose a brade, teda v oblasti T-zóny, kde pokožka zvyčajne produkuje viac kožného mazu. Póry tu navyše často pôsobia väčšie a nápadnejšie, takže sa v nich môže ľahšie hromadiť maz, nečistoty a odumreté kožné bunky. Aj preto sa v tejto časti tváre častejšie tvoria čierne bodky.

Ako predchádzať upchávaniu pórov?

Základom prevencie upchatých pórov je pravidelné, ale šetrné čistenie, vhodne zvolená hydratácia a starostlivosť zameraná na potreby problematickej pleti. Pomôcť môžu aj niektoré aktívne látky kozmetických produktov.

Denné čistenie pleti

Pleť čistite pravidelne, najmä večer, kedy je potrebné odstrániť prebytočný maz, make-up, SPF aj všetko, čo sa na pokožke počas dňa usadilo. Vyberajte šetrný čistiaci produkt, ktorý pleť dôkladne vyčistí bez toho, aby ju zbytočne vysušoval alebo narušoval jej komfort. Zohľadnite pritom aj typ vašej pleti.

Náš tip: Vyskúšajte hydratačný čistiaci gél proti nedokonalostiam, ktorý je obohatený o kyselinu hyalurónovú, niacínamid, ceramidy a íl. Pomáha pleť zbaviť nečistôt a prebytočného mazu bez toho, aby narušoval jej kožnú bariéru.

Cielená starostlivosť

Exfoliácia alebo peeling spočíva v odstránení odumretých kožných buniek. Pravidelná exfoliácia pomáha udržať póry čisté a znižuje riziko, že sa v nich budú hromadiť nečistoty a maz.

Pre pleť so sklonom k upchávaniu pórov je vhodná exfoliačná starostlivosť s kyselinou salicylovou, ktorá patrí medzi BHA kyseliny a pomáha uvoľňovať zanesené póry. Ak s kyselinami začínate alebo máte citlivú pleť, zaraďujte ich do rutiny postupne.

Náš tip: Do starostlivosti môžete zaradiť sérum Garnier Pure Active Salicylic s kyselinou salicylovou a niacínamidom, ktoré je určené na pleť so sklonom k pupienkom, viditeľným pórom a nerovnomernej textúre. Ďalšou možnosťou je exfoliačná esencia Pure Active Salicylic, ktorá kombinuje kyselinu salicylovú s AHA kyselinami a niacínamidom.

Nekomedogénna hydratačná starostlivosť

Ak máte pleť so sklonom k upchávaniu pórov, pri výbere hydratačnej starostlivosti uprednostnite produkty označené ako nekomedogénne. Sú formulované tak, aby neupchávali póry. Pravidelná hydratácia pomáha udržiavať kožnú bariéru v dobrej kondícii, preto by mala byť súčasťou starostlivosti aj o mastnejšiu pleť so sklonom k upchávaniu pórov.

Náš tip: Na ľahkú hydratáciu pleti so sklonom k nedokonalostiam môžete vyskúšať sorbetový krém Garnier Pure Active Salicylic. Jeho ľahká textúra je vhodná aj na mastnejšiu pleť a zloženie kombinuje okrem iného kyselinu salicylovú a niacínamid.

Ochrana pleti pred UV žiarením

Cez deň nezabúdajte ani na ochranu pred UV žiarením. Slnečné žiarenie môže zvýrazňovať stopy po nedokonalostiach a zároveň prispievať k nerovnomernému vzhľadu pleti, preto by mal byť SPF pravidelnou súčasťou rannej rutiny.

Na pleť so sklonom k nedokonalostiam môžete zvoliť ľahký Garnier Pure Active BHA + Niacínamid UV fluid SPF 50+, ktorý kombinuje vysokú ochranu pred slnkom so starostlivosťou zameranou na problematickú pleť.

Ako sa zbaviť upchatých pórov?

Ak sa už póry upchali, zamerajte sa na pravidelnú a šetrnú starostlivosť, ktorá pomáha odstraňovať prebytočný maz a odumreté kožné bunky. Pleť zároveň dostatočne hydratujte a vyhnite sa agresívnemu drhnutiu alebo častému vytláčaniu komedónov.

Masky a peelingy s ílom alebo aktívnym uhlím môžu pomôcť odstrániť prebytočný maz a nečistoty z povrchu pleti a zanechať ju čistejšiu. Používajte ich spravidla raz až dvakrát týždenne podľa potrieb pleti a odporúčaní konkrétneho produktu.

Vyskúšať môžete napríklad Garnier Pure Active 3v1 čistiaci gél, peeling a masku s aktívnym uhlím, ktorá je určená na pleť so sklonom k čiernym bodkám a upchávaniu pórov.

Mechanické čistenie pórov

Mechanické vytláčanie komedónov doma môže pokožku podráždiť a zvýšiť riziko zapálenia alebo vzniku stôp. Ak sú póry výrazne upchaté a bežná domáca starostlivosť nestačí, je bezpečnejšie zveriť ich odborné vyčistenie skúsenému kozmetickému odborníkovi alebo dermatológovi.

Mechanické čistenie by tiež vždy malo byť doplnené jemnou starostlivosťou a hydratáciou, aby pleť mohla správne regenerovať.

Čo robiť, keď sa z upchatého póru vytvorí pupienok?

Ak sa z upchatého póru vytvorí pupienok, snažte sa ho nevytláčať ani sa ho zbytočne nedotýkať. Pre cielenú starostlivosť môžete siahnuť po Garnier Pure Active Pimple Patch.

Hydrokoloidná náplasť pomáha absorbovať tekutinu z pupienka a zároveň vytvára ochrannú bariéru, ktorá obmedzuje dotýkanie sa postihnutého miesta. Aplikuje sa na čistú a suchú pleť a môžete ju nechať pôsobiť niekoľko hodín alebo cez noc.

Čo ak po pupienkoch zostávajú tmavé škvrny?

Ak vás okrem upchatých pórov trápia aj tmavé stopy po nedokonalostiach, môžete starostlivosť doplniť o sérum zamerané na zjednotenie tónu pleti. Garnier Rozjasňujúce super sérum s vitamínom C kombinuje vitamín Cg, niacínamid a kyselinu salicylovú a je vhodné najmä v prípade, ak chcete súčasne ošetrovať aj pigmentové stopy po pupienkoch.

Na záver

Správne nastavená rutina môže pomôcť udržať pleť vyváženejšiu a jej vzhľad zjednotenejší. Zamerajte sa preto na pravidelnosť, šetrnosť a produkty, ktoré zodpovedajú aktuálnym potrebám vašej pleti.

Najčastejšie otázky o upchatých póroch

Ako rozpoznať upchaté póry?

Upchaté póry sa môžu prejaviť ako čierne bodky, drobné biele hrbolčeky alebo nerovnomerná textúra pleti. Ak sa miesto zapáli, môže sa postupne vytvoriť aj pupienok.

Čo pomáha na upchaté póry na nose?

Pomáha predovšetkým pravidelné šetrné čistenie a starostlivosť s kyselinou salicylovou. Čierne bodky nie je vhodné intenzívne drhnúť ani pravidelne vytláčať.

Ako sa zbaviť upchatých pórov na brade?

Aj v prípade brady je základom pravidelné čistenie a vhodná exfoliačná starostlivosť. Ak sa nedokonalosti na brade opakujú, môže úlohu zohrávať aj zvýšená tvorba mazu alebo hormonálne zmeny.

Je na upchaté póry lepšia kyselina salicylová, alebo niacínamid?

Obidve zložky sa môžu vhodne dopĺňať. Kyselina salicylová pomáha exfoliovať pleť a uvoľňovať póry, zatiaľ čo niacínamid je obľúbenou súčasťou starostlivosti o mastnejšiu a problematickú pleť.

Pomáhajú náplasti na pupienky na upchaté póry?

Nie sú určené priamo na čierne ani biele komedóny. Využijete ich skôr vtedy, keď sa z upchatého póru vytvorí konkrétny pupienok.

Je možné sa upchatých pórov zbaviť natrvalo?

Póry sa môžu znovu upchávať, pretože pokožka priebežne produkuje kožný maz a obnovuje svoje bunky. Správne nastavená rutina však môže ich tvorbu výrazne obmedziť.