Starostlivosť o jemné vlasy: Ako ich posilniť a dodať im objem

Ako rozpoznať jemné vlasy?

Jemné vlasy majú na prvý pohľad niekoľko typických znakov. Bývajú tenké, hebké na dotyk, často im chýba objem a účes ľahko spľasne. Také vlasy sa ľahšie lámu, elektrizujú a ťažko držia tvar – zvlášť pri vyššej vlhkosti alebo po fénovaní.

Ako sa líšia jemné vlasy od riedkych?

Na rozdiel od riedkych vlasov, u ktorých ide o menšie množstvo vlasov na hlave, sú jemné vlasy charakteristické tenšou štruktúrou každého vlasového vlákna. Aj husté vlasy teda môžu byť jemné, ak má každé vlasové vlákno menej keratínu a je náchylnejšie na stratu pevnosti.

Z týchto dôvodov potrebujú jemné vlasy špecifickú starostlivosť, ktorá zohľadní ich krehkosť a potrebu ľahkosti. Ideálnou voľbou sú posilňujúce produkty s proteínmi, vitamínmi a aktívnymi zložkami, ktoré pomáhajú spevniť vlas zvnútra bez toho, aby ho obalili ťažkým filmom.

Čo (ne)robiť v starostlivosti o jemné vlasy bez objemu

Starostlivosť o jemné vlasy začína už pri umývaní. Každý krok – od výberu šampónu až po finálnu úpravu účesu – môže rozhodnúť o tom, či budú vlasy plné života, alebo spľasnuté už po niekoľkých hodinách. Jemné vlasy sú citlivé, a preto potrebujú šetrnú, ale dôslednú rutinu, ktorá ich prečistí, posilní a zanechá nadýchané.

Vyberajte šampóny, ktoré nezaťažujú vlasy

Na krehké vlasy sú vhodné posilňujúce šampóny bez silikónov, ktoré vlasy nezaťažujú a zachovávajú ich prirodzený pohyb. Siahnite po zloženiach s ryžovými proteínmi, bambusom alebo vitamínmi B5 a B6, ktoré spevňujú štruktúru vlasového vlákna. 

Skvelou voľbou je napríklad šampón Fructis Strength & Shine od Garnier, obohatený o vitamín B6 a niacínamid. Obnovuje vlasové vlákno a okamžite dodáva vlasom zdravší vzhľad.

Nepreháňajte to s množstvom produktov

Jemné vlasy ľahko strácajú objem, ak sa na ne nanáša príliš mnoho starostlivosti. Používajte malé množstvo kondicionéra, ideálne len do dĺžok a končekov vlasov. Vyhnite sa aplikácii ku korienkom. Hutné masky používajte maximálne raz týždenne, najlepšie len v nepatrnej vrstve a len na končeky.

Ako často umývať jemné vlasy?

Na rozdiel od hustých alebo suchých vlasov sa jemné vlasy často mastia rýchlejšie. Ideálne je umývať ich každé 2 – 3 dni alebo podľa potreby. Ďalej je vhodné raz týždenne zaradiť hĺbkovo čistiaci šampón alebo peeling pokožky hlavy. Odstránite tak zvyšky stylingových produktov a maz, po ktorých môžu vlasy pôsobiť spľasnuto.

Styling bez zaťaženia a poškodenia

Pri fénovaní skúste vytvoriť prirodzený plnší vzhľad – vlasy fénujte hlavou nadol alebo smerom proti rastu. Používajte nízku až strednú teplotu a vždy aplikujte termoochranný sprej. Vyhnite sa nadmernému žehleniu a kulmovaniu, pretože oslabujú jemné vlasové vlákno.

Ak chcete vlasom dodať plnosť, skúste objemové spreje a peny. Tieto produkty pomôžu vytvoriť plnší vzhľad bez toho, aby vlasy stratili ľahkosť.

Čo na jemné vlasy nepoužívať a čomu sa vyhnúť 

• Časté používanie suchého šampónu môže zaťažovať pokožku a upchávať folikuly.
• Aplikácia nadmerného množstva olejov a séra.
• Ťažké laky a tužidlá, ktoré vlasy zlepujú.
• Fénovanie príliš horúcim vzduchom bez ochrany.

Ako spevniť jemné vlasy od korienkov po končeky

Príliš jemné vlasy bývajú krehké a citlivé, preto potrebujú posilniť nielen na povrchu, ale predovšetkým zvnútra. Zdravé a pevné vlasové vlákno totiž začína pri silnej vlasovej pokožke a dobre vyživených korienkoch. 

1. Vyživte vlasy zvnútra

Základom zdravých jemných vlasov je správna výživa. Strava bohatá na bielkoviny, zinok, železo a omega-3 mastné kyseliny napomáha obnove vlasového vlákna a podporuje jeho rast. Dlhodobo sa tiež oplatí zvážiť doplnky stravy s biotínom, kolagénom alebo vitamínmi skupiny B, ktoré zlepšujú kvalitu vlasov od korienkov.

2. Stavte na posilňujúce zložky v kozmetike

Na starostlivosť o krehké vlasy sú ideálne produkty s proteínmi, keratínom alebo vitamínmi B6 a B5, ktoré vlas vyplnia zvnútra a zvýšia jeho odolnosť voči lámaniu. Vyhýbajte sa hutným maskám a olejom, ktoré vlasy zbytočne zaťažujú. Namiesto toho voľte ľahké vyživujúce prípravky ako spreje alebo toniká na vlasovú pokožku.

Tip: Vyskúšajte posilňujúce sérum na vlasy Fructis Vitamin & Strength obohatené o  duo super ingrediencií: červený pomaranč (ovocie s jednou z najvyšších koncentrácií vitamínu C), derivát vitamínu C a biotín.

3. Podporte mikrocirkuláciu masážou 

Jednoduchým, ale účinným krokom je pravidelná masáž pokožky hlavy. Stimuluje krvný obeh, čím podporuje prísun živín k vlasovým folikulom. Masírujte končekmi prstov pri umývaní alebo použite silikónovú kefku. Touto pravidelnou rutinou posilníte vlasy už od korienkov.

Ako predchádzať lámaniu jemných vlasov

Jemné vlasy bývajú krehkejšie a náchylnejšie na lámanie. Stačí nešetrné česanie, časté fénovanie alebo nesprávna starostlivosť a ich štruktúra sa naruší. Aby zostali pružné, pevné a lesklé, je potrebné dopriať im každodennú ochranu a šetrné zaobchádzanie – od správnej kefy až po vhodnú nočnú rutinu.

Šetrné rozčesávanie je základ

Najčastejšou príčinou lámania jemných vlasov je príliš drsné česanie. Používajte kefu s mäkkými štetinami alebo hrebeň so širokými zubami. Vlasy češte ideálne po aplikácii kondicionéra alebo bezoplachovej starostlivosti, ktorá uľahčí rozčesávanie. Skvelou voľbou je napríklad posilňujúci Fructis Vitamin & Strength 10v1, ktorý vlasom dodá hebkosť a chráni ich pred lámaním.

Chráňte vlasy pred teplom aj UV žiarením

Tepelný styling môže jemné vlasy oslabiť. Pred každým fénovaním, žehlením či kulmovaním preto aplikujte termoochranný sprej, ako je Garnier Fructis Goodbye Damage, ktorý obnovuje vlasové vlákno a chráni ho pred vysokými teplotami.

V lete alebo pri pobyte na slnku siahnite po produktoch s UV filtrom – zabránia vysušovaniu a blednutiu farby, čím predĺžite životnosť vlasov aj ich zdravý vzhľad.

Doprajte vlasom regeneračnú kúru

Krehké, lámavé vlasy potrebujú pravidelnú regeneráciu, ktorá im navráti silu a lesk. Raz až dvakrát týždenne doprajte vlasom vlasovú kúru s obsahom proteínu alebo ceramidov – napríklad posilňujúcu masku Ultra Biotin Hair Bomb na slabé vlasy s účinnou inovatívnou technológiou.

Myslite aj na nočnú starostlivosť

Aj počas spánku môžu jemné vlasy trpieť trením o vankúš. Nahraďte bavlnenú obliečku saténovou alebo hodvábnou, ktorá minimalizuje poškodenie a krepovatenie. Ak máte dlhšie vlasy, zopnite ich do voľného drdola alebo chvosta, aby sa počas noci nestrapatili a nelámali.

Pravidelne zastrihávajte končeky

Ani tá najlepšia starostlivosť nezabráni tomu, aby sa končeky časom nezačali štiepiť. Pravidelné zastrihávanie každých 6 – 8 týždňov pomáha udržať vlasy zdravé, hladké a lesklé. Zastrihnutím sa odstránia poškodené časti, ktoré by inak mohli viesť k ďalšiemu lámaniu.

Čo robiť s jemnými vlasmi, aby zostali plné života

Jemné vlasy môžu byť rovnako silné, lesklé a krásne ako akýkoľvek iný typ vlasov – stačí im dopriať tú správnu, ľahkú a posilňujúcu starostlivosť. Zamerajte sa na výživu od korienkov, šetrné umývanie a pravidelnú ochranu pred poškodením. Vďaka vhodnej starostlivosti a tým správnym produktom budú vaše vlasy pružné, zdravo vyzerajúce a plné prirodzeného objemu.