Čo je to niacín a ako pôsobí na pleť?

Čo je niacín a prečo je pre pleť taký dôležitý?

Možno ste o ňom počuli v súvislosti so zdravou výživou, ale v posledných rokoch sa stal skutočnou hviezdou aj v starostlivosti o pleť. Nie je to žiadny dočasný trend, ale rokmi overená ingrediencia, ktorej účinky potvrdzujú odborné štúdie aj milióny spokojných užívateľov na celom svete. Poďme sa pozrieť, čo táto látka vlastne je a prečo by nemala chýbať ani vo vašej kozmetickej výbave.

Vitamín B3: Základný stavebný kameň zdravia

Niacín je jedna z foriem vitamínu B3, esenciálnej živiny, ktorá je úplne nevyhnutná pre správne fungovanie každej bunky v našom tele. Podieľa sa na viac než 200 enzymatických reakciách, predovšetkým na premene potravy na energiu a na opravách buniek. Dôležitou vlastnosťou pre kozmetické využitie je fakt, že je rozpustný vo vode, čo mu umožňuje ľahko prenikať do vrchných vrstiev pokožky a aktívne tam pôsobiť.

Prečo ho vaša pleť miluje?

Rovnako, ako je niacín kľúčový pre telo, je nevyhnutný aj pre našu pleť. Pokožka, ako najväčší orgán tela, čerpá z jeho schopností maximum. Tým, že podporuje bunkovú energiu a obnovu, priamo podporuje zdravie a odolnosť našej pleti. Pomáha vytvárať kľúčové proteíny v pokožke a posilňuje jej ochrannú bariéru. Jeho nedostatok sa môže prejaviť práve zhoršenou kvalitou pokožky, jej podráždením či mdlým vzhľadom.

Hlavné účinky niacínu: 4 kľúčové benefity pre vašu pleť

Keď už vieme, akú zásadnú úlohu zohráva niacín v našom tele, je čas pozrieť sa zblízka na jeho konkrétne benefity v starostlivosti o pleť. Jeho sila spočíva vo všestrannosti – nerieši totiž len jeden problém, ale pôsobí komplexne a pomáha pleti nájsť stratenú rovnováhu.

1. Minimalizácia rozšírených pórov a regulácia mazu

Patríte k tým, ktorých trápia rozšírené póry a nadmerne sa mastiaca T-zóna? Niacín je pre vás ako stvorený. Dokáže totiž efektívne regulovať a normalizovať produkciu kožného mazu. Tým, že vracia činnosť mazových žliaz do rovnováhy, zabraňuje upchávaniu pórov. Výsledok? Póry sú čistejšie, menej viditeľné a pleť získava hladší a zmatnený vzhľad.

2. Zjednotenie tónu pleti a boj s pigmentovými škvrnami

Nerovnomerný tón pleti, tmavé fliačiky po akné alebo pigmentové škvrny od slnka dokážu potrápiť. Niacín je jedným z najúčinnejších bojovníkov proti hyperpigmentácii. Jeho čaro spočíva v tom, že dokáže spomaliť prenos pigmentu (melanínu) do vrchných vrstiev kožných buniek. Vďaka tomu pomáha viditeľne zosvetľovať existujúce škvrny a predchádzať vzniku nových. Pleť je tak farebne zjednotená a pôsobí žiarivejšie.

3. Posilnenie kožnej bariéry pre lepšiu hydratáciu

Predstavte si ochrannú bariéru pleti ako tehlový múr, ktorý chráni pred vonkajšími vplyvmi a drží vnútri hydratáciu. Niacín pomáha tento múr spevňovať, pretože stimuluje v pleti tvorbu ceramidov a ďalších lipidov, ktoré fungujú ako pomyselná „malta“ medzi bunkami. Vďaka silnejšej a neporušenej bariére je pleť lepšie hydratovaná, plnšia a odolnejšia voči podráždeniu.

4. Upokojenie pleti a zmiernenie začervenania

Je vaša pleť často citlivá, podráždená a so sklonom k začervenaniu? Aj tu ukazuje niacín svoju silu. Má preukázateľné protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú upokojovať podráždenie a redukovať začervenanie spojené napríklad s akné alebo citlivosťou. Pôsobí ako balzam, ktorý prináša úľavu reaktívnej pleti a pomáha jej navrátiť pocit komfortu.

Niacín verzus niacínamid: Dôležitý detail, ktorý rozhoduje

Pri preskúmavaní sveta kozmetiky môžete natrafiť na obidva termíny a ľahko sa môže stať, že ich budete považovať za jedno a to isté. Hoci sú si veľmi blízki, v starostlivosti o pleť medzi nimi existuje jeden zásadný rozdiel, ktorý je kľúčový pre pohodlie vašej pokožky. Obidve látky sú formy vitamínu B3, ale pôsobia trochu odlišne.

Hlavný rozdiel spočíva v ich vplyve na cievy v pokožke. Niacín (označovaný aj ako kyselina nikotínová) môže u citlivejších jedincov spôsobiť takzvaný „niacin flush“. Ide o dočasné, neškodné, ale často nepríjemné sčervenanie a pocit horúčavy. Niacínamid túto reakciu nevyvoláva. Ponúka všetky skvelé benefity, ktoré sme popísali vyššie, ale je oveľa jemnejší a lepšie znášaný.

Preto môžete byť pokojní. V kozmetickom priemysle a vo všetkých ošetrujúcich produktoch od Garnier, ktoré obsahujú túto aktívnu látku, sa stretnete výlučne s tou šetrnejšou a pre pleť prívetivejšou formou – niacínamidom. Práve ten je ideálny na lokálnu aplikáciu, pretože pleti poskytuje maximum benefitov bez rizika zbytočného podráždenia.

Ako zaradiť niacínamid do vašej rutiny pre maximálny účinok

Zaradiť niacínamid do každodennej starostlivosti je naozaj jednoduché. Je to tímový hráč, ktorý si dobre rozumie s mnohými ďalšími aktívnymi látkami. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov je ideálne postupovať systematicky a dopriať pleti komplexnú starostlivosť, kde každý produkt plní svoju špecifickú úlohu.

Čistý základ

Každá správna rutina začína dôkladným vyčistením pleti. Aby mohol niacínamid a ďalšie aktívne látky čo najlepšie preniknúť do pokožky a účinne pôsobiť, musí byť pleť zbavená všetkých nečistôt, mazu a zvyškov make-upu. Ideálnym štartom je napríklad Pure Active Hydratačný čistiaci gél proti nedokonalostiam, ktorý pleť dokonale pripraví na ďalšie kroky a sám osebe pomáha bojovať proti nedokonalostiam.

Siahnite po sile koncentrovaného séra

Sérum je srdcom celej rutiny a predstavuje najkoncentrovanejšiu dávku aktívnych látok. Po vyčistení pleti naneste zopár kvapiek séra, ktoré mieri presne na problémy, ktoré chcete riešiť. Skvelou voľbou je napríklad Pure Active Charcoal Sérum, ktoré okrem peelingových kyselín obsahuje práve aj upokojujúci niacínamid. Táto kombinácia efektívne pôsobí na čierne bodky, pupienky a zároveň zjednocuje tón pleti.

Zadržte v pleti aktívne látky a hydratujte

Po vstrebaní séra je čas na hydratačný krém. Jeho úlohou je nielen dodať pleti potrebnú vlahu, ale tiež zadržať aktívne látky zo séra v pokožke a podporiť ich účinok. Pre maximálne rozjasnenie môžete rutinu doplniť napríklad ľahkým hydratačným krémom Skin Naturals Denná rozjasňujúca starostlivosť s vitamínom C. Spojenie niacínamidu a vitamínu C je skvelou cestou k žiarivej a zjednotenej pleti.

Nepodceňujte každodennú ochranu pred slnkom

Posledný, ale úplne nevyhnutný krok každej rannej rutiny. Ochrana pred UV žiarením je kľúčová nielen ako prevencia starnutia pleti, ale aj preto, že slnko môže zhoršovať pigmentové škvrny a stopy po akné. Teda presne tie problémy, s ktorými niacínamid bojuje. Nezabudnite preto každý deň naniesť produkt s SPF, ako je ľahký Ambre Solaire Super UV ochranný fluid na tvár s niacínamidom.

Váš nový spojenec pre krásnu pleť

Niacín, respektíve niacínamid, je oveľa viac ako len ďalšia zložka v zoznam ingrediencií. Je to skutočný multifunkčný hrdina, ktorý si dokáže poradiť so širokým spektrom kožných problémov. Či už túžite po zjemnení textúry pleti, zjednotení jej tónu, upokojení podráždenia alebo posilnení jej prirodzenej obranyschopnosti, niacínamid ponúka spoľahlivé a viditeľné výsledky pre mnohé typy pleti.

Zaradiť ho do svojej rutiny je jednoduchý krok, ktorý však pre vašu pokožku môže znamenať veľkú zmenu k lepšiemu. Preskúmajte silu tejto overenej ingrediencie v produktoch od Garnier a objavte cestu k pokojnejšej, čistejšej a žiarivejšej pleti. Pretože starostlivosť, ktorá skutočne funguje a prináša radosť, je tou najlepšou investíciou do vašej krásy.